Базовые, классические виды йоги.
Работа с физическим телом. Основной инструмент – асаны, статические позы.
Отправная точка на пути самопознания. Фундамент для всех видов йог.
Работа с физическим телом. Основной инструмент – ритмичные, динамичные движения (крии). Основа для Тантрических практик.
Звуковые вибрации. Основной инструмент — голос.
Проста на практике, невероятно сложна в теоретическом обосновании.
Пранаяма-йога
Привлечение Праны, жизненной силы. Основной инструмент – дыхание.
Приток Праны напрямую зависит от степени самосознания.
Высшие виды йоги
Карма-йога
Закон причины и следствия. Основной инструмент – работа/труд.
Наша карма — это шанс. Шанс изжить карму и выйти из ее плоскости.
Джнана-йога
Йога знания. Основной инструмент – интеллект.
Познание Вселенной с помощью логики. Никаких асан.
Раджа-йога
Йога управления, королевская йога. Основной инструмент – воля.
Управление внешним миром, управление собой.
Чтобы уметь подчинять, необходимо уметь подчиняться.
Бхакти-йога
Вера и любовь. Основной инструмент – чувства.
Чувственное восприятие мира. Созерцание красивого, поиск красивого.
Дхяна-йога
Медитация, концентрация. Основной инструмент – внимание.
Дхьяна – последняя ступень перед Самадхи в соответствии с «Йога-сутры» Патанджали.
Йога сновидений
Работа со сном и сновидениями. Основной инструмент – сон.
Существуют 3 градации: бодрствование; сон со сновидениями; сон без сновидений.
Янтра-йога
Восприятие форм (геометрические фигуры) через зрительные образы. Основной инструмент – глаза.
Йога считается не полной, если янтры не применяются.
Ньяса-йога
Йога прикосновений, массажа. Основной инструмент – тактильные ощущения.
Ньяса йога — это катализатор, усиливающий действие любой йоги примерно в 7-10 раз.
Рита-йога
Йога гармонии. Основной инструмент – танец, искусство.
Рита (гармония) как основная мысль Вед.
Нада-йога
Йога музыки. Основной инструмент – музыка.
Развивает умение слушать внутреннюю и внешнюю музыку.
Натья-йога
Йога театра. Основной инструмент – театральное искусство.
Перевоплощение как инструмент самопознания.
Родовая йога
Эта йога – основа всех йог.
Все что связано с семьей и продолжением рода.
По сути это воплощение высшего знания Вед.
Высшие и быстрые виды йоги
Кундалини-йога
Пробуждение базовой энергии Кундалини. Основной инструмент – энергия Кундалини.
Абсолютная, творческая энергия. Быстрый и опасный вид йоги.
Тантра-йога
Взаимодействие мужчины и женщины. Основной инструмент – влечение полов.
Флирт, взаимное влечение, танец.
Йога секса
Взаимодействие мужчины и женщины. Основной инструмент – секс.
Сексуальное взаимодействие как путь духовного совершенства.
Йога влюбленности
Основной инструмент – влюбленность.
Наивысший и самый красивый вид йоги.
Йога визуализации
Использует и развивает воображение. Основной инструмент – воображение.
«рабочая лошадка» огромного количества практик.